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体に良い【麹味噌】の魅力とお手軽レシピを伝授!信州ライターおすすめ味噌5選も


出典:写真AC
味噌汁以外にも、ラーメンやうどん、肉や魚料理とさまざまな食材と相性が良い味噌。おうちで簡単に作れて、子どもも大人も満足できるレシピがたっぷり。本日の夕食にいかが?

おすすめ麺類 レシピ

『八丁味噌大好き 味噌煮込みうどん』
(出典:クックパッド
愛知県の郷土料理として知られる味噌煮込みうどんは、寒い時期に食べたくなる1品。八丁味噌を使うのが特徴で、鍋に具材とうどんを入れて煮込むだけ。いくつも食器を使わないので、後片付けも簡単です。

『直ぐ出来ます♪ 手作り味噌ラーメン レシピ・作り方』
(出典:楽天レシピ
ちょっと時間がある時には、お気に入りの味噌を使って手作り味噌ラーメンを作るのもおすすめです。スープの作り方さえ覚えてしまえば、あとは乾燥ラーメンと手順は一緒です。いろいろな味噌で試して、好みの味を見つけてみては。

おすすめ肉・魚 レシピ

出典:写真AC
『白身魚のみそ漬け』
(出典:レタスクラブ
カジキやタラなど好みや旬の白身魚を、酒とみりんを加えた味噌だれに一晩じっくり漬け込むだけ! 料理する時には、表面の味噌を軽く拭ってからこんがりと焼きましょう。冷蔵庫で4〜5日保存できます。

『簡単!鶏胸肉料理!鶏肉の味噌焼き』
(出典:クックパッド
家計に優しい鶏胸肉を使ったお手軽レシピです。ニンニクなどを加えた味噌だれで1時間以上漬けてからオーブンで焼くだけでOK。半日から1日かけて漬けるとしっかり味が染み込んで、より美味しくなります。

おうちでアレンジ味噌に挑戦しよう!

出典:写真AC
『お手軽ふきみそ』
独特の苦味と香りが楽しめる春の食材、ふきのとう。定番のふきみそは粗みじん切りしたふきのとうをフライパンで炒め、油がなじんだところに白味噌とみりんを加えて混ぜます。ごはんのお供にぴったりです。

『自家製⭐︎梅味噌』
(出典:クックパッド
炒めものや焼き魚料理、もろきゅうなど、あると便利な調味料の1つです。6〜7月に行われる梅干し作りで痛んだ梅を使ったレシピです。味噌、梅の順番でサンドするように漬けるだけ。3週間ほどで完成です。

『ゆず1個で簡単!手作りゆず味噌』
(出典:クックパッド
ゆずの香りが楽しめるゆず味噌は、ほろふき大根や焼き鳥、焼きおにぎりなど、味のアクセントになる調味料です。ゆずは黄色い皮の部分だけ使うことと、弱火でじっくりトロッとするまで煮詰めるのがポイントです。

 

最近では市販の味噌では物足りないと、手づくり味噌に挑戦する人も増えています。味噌メーカーから出ている「手作りセット」を購入すれば、誰でも気軽に挑戦できます。
次ページではおすすめの手作りセットをご紹介します!


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くぼた かおり
くぼた かおり

長野市在住の編集者兼ライター。幼少期にレイトショーで観た映画『E.T.』に感動して以来、映画館で観る映画好きを自認。 出版社、広告代理店の勤務を経て独立。『権堂パブリックスペースOPEN』内に事務所を構え、雑誌や書籍など紙ものを中心に仕事をするほか、イベントの企画・運営も行う。

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