もっとおいしく！もっと身近に！玄米を使ったおすすめレシピ
鯛としいたけの洋風雑炊
玄米独特の食感や風味が苦手な方におすすめな食べ方がこちら。雑炊やおかゆ、リゾットのように水分で柔らかく調理すると食べやすさがアップします。また柔らかくなることで消化の悪さも緩和されて一石二鳥です。
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玄米フレークでつくるチョコバー
こちらは玄米フレークを使ったおやつレシピ。ダイエット中だけどたまには甘いものが・・・そんなときにバターとマシュマロでつくる簡単レシピです。こちらのレシピではオレオやチョコを混ぜていますが、ドライフルーツなどにも変えるとよりヘルシーに！
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玄米で毎日健康的な食事を！
栄養もたっぷりでバランスのいい玄米。カロリーや糖質もそれほそ高くなく、腹持ちもいいなんて優秀すぎませんか？ダイエットはもちろん、健康志向の食生活にも是非取り入れてみてくださいね。
